Bikini fitness yarışmasına hazırlanan Tilbe’nin hedefi milli takıma girebilmek

Tilbe Meyra Ezim: Yarışmalara aç kalarak hazırlanıyoruz'Bu spora Türkiye'de fazla önem verilmiyor'Hakan TÜRKTAN – Caner AKSU / ESKÄ°ÅžEHÄ°R,- EskiÅŸehir'de fitness antrenörlüÄŸü yapan Tilbe Meyra Ezim (23), Eylül ayında yapılması planlanan bikini fitness yarışmasına aç kalarak hazırlanıyor. Pandemi dolayısıyla daha önce ertelenen yarışmanın Türkiye'de fazla bilinmediÄŸine dikkat çeken Ezim, 'Estetik çok önemli. Vücut geliÅŸtirme sporuna göre hafif idmanlar yapıyoruz. Fakat beslenme ÅŸartlarımız çok zor. Aç kalıyoruz ve düÅŸük kalorili gıdalarla besleniyoruz. Yarışma doÄŸru beslenme kurallarına göre yapılıyor' dedi.EskiÅŸehir'de yaÅŸayan fitness antrenörü ve aynı zamanda profesyonel sporcu olan Tilbe Meyra Ezim, Türkiye Vücut GeliÅŸtirme Fitness ve Bilek GüreÅŸi Federasyonu tarafından Eylül ayında düzenlenecek olan bikini fitness yarışmasına hazırlanıyor. Geçen yıl pandemi nedeniyle Eylül ayında yapılması gereken yarışmanın iptal olması nedeniyle katılamadığını söyleyen Ezim, 'Bu yarışma Mart ve Eylül aylarında olmak üzere yılda 2 kez düzenleniyor. Ben vücut geliÅŸtirme kategorisinde deÄŸil, bikini fitness kategorisinde yarışacağım. Pandemi nedeniyle yarışmanın mart ayında yapılamayacağını düÅŸünüyorum. Yapılsa dahi kendi saÄŸlığım için de eylül ayındaki yarışmaya katılmaya karar verdim. Bikini fitness, çok fazla kas kütlesi koymadan, daha sade, bikini vücudu dediÄŸimiz bir vücut ortaya koymak. Hakemler tarafından verilen puanlarla milli takıma seçiliyoruz. Hedefim, milli takıma seçilip, ülkemi yurt dışında en iyi ÅŸekilde temsil etmek' diye konuÅŸtu.'YARIÅžMALARA AÇ KALARAK HAZIRLANIYORUZ'Yarışma için yapılan antrenmanların yanı sıra beslenmenin de çok önemli olduÄŸunu belirten Ezim, spor salonunda çalışmalarını sürdürdüÄŸünü söyledi. Yarışma için çok fazla aç kalıp çok az kalorilerle beslendiÄŸini anlatan Ezim, 'Ben bu spora 8 yıl önce baÅŸladım. Tabii ki daha önce bu kadar ağır sporlarla deÄŸil, daha hafif olan pilates, stretching ve koÅŸularla baÅŸladım. Sonra bu bir aÅŸka dönüÅŸtü. Yaklaşık 2 yıldır yarışmayı düÅŸünüyordum ama kendime güvenemiyordum. Geçen yıl bir arkadaşımın yarışmaya katılmasıyla böyle bir atılımda bulundum ve antrenmanlara baÅŸladım. Antrenmanlarımız biraz ağır. Vücut geliÅŸtirme sporuna göre biraz daha hafif idmanlar yapıyoruz ama beslenmelerimiz çok sert. Çok fazla aç kalıyoruz ve çok az kalorilerle besleniyoruz. Yarışma hazırlığının tamamı beslenme diyebilirim' ÅŸeklinde konuÅŸtu.'BU SPORA TÜRKÄ°YE'DE FAZLA ÖNEM VERÄ°LMÄ°YOR'Bikini fitness yarışmalarında kadınların bel inceliÄŸinden duruÅŸuna kadar bir çok özelliÄŸe dikkat edildiÄŸini belirten Tilbe Meyra Ezim, 'Türkiye'de bu spora çok fazla önem verilmiyor. Yarışma olarak da baktığınız zaman da daha özenilen yarışmaların yurt dışında yapıldığını görüyoruz. Ama yavaÅŸ yavaÅŸ bunun düzeleceÄŸine inanıyorum. Gençler daha fazla katıldıkça ülkenin ufku da geniÅŸleyecektir. Yarışmalarda tamamen estetiÄŸe dikkat ediliyor. Kadınlarda özellikle bel inceliÄŸine ve kalçaya dikkat edilir. Vücut geliÅŸtirme kategorisindeki arkadaÅŸlarımız da daha çok omuz, sırt ve bacak geniÅŸliÄŸine dikkat edilir. Onların bikinileri biraz daha farklıdır. Vücutlarında göstermek istedikleri yerler daha çok açıktır. Wellness dediÄŸimiz bir bölüm daha var onda da iri olmalısınız. Anatomik olarak da bacak ve kalça kısmınızın geniÅŸ olması gerekir. Zaten vücut yapınıza göre kategorilere ayrılır ve ona göre yarışmaya girilir' dedi.BÄ°KÄ°NÄ° FÄ°TNESS NEDÄ°R?Feminen görüntüyü koruyarak kasları geliÅŸtirmenin amaçlandığı bir spor dalı olan Bikini Fitness'ta, puan verilirken duruÅŸ, kendine güven, yüz ifadesi ve bedenini en iyi ÅŸekilde sunmanın kriterlerini göz önünde bulunduruluyor.

Bir önceki yazımız olan İstanbul'da kar yağışı kaç gün sürecek? Meteoroloji'den son hava durumu tahmini başlıklı makalemizde Ankara, Güney Ege ve İstanbul hakkında bilgiler verilmektedir.